Το Cross Training είναι μια δραστηριότητα που συνδυάζει διάφορες μορφές άθλησης και αερόβιας άσκησης για την ενίσχυση όλων των πτυχών της φυσικής κατάστασης. Αντίθετα με την προσέγγιση που επικεντρώνεται μόνο σε έναν τύπο άσκησης, το Cross Training συνδυάζει ποικίλες δραστηριότητες για ολοκληρωμένη εκπαίδευση.